Ваш персональный AI-тренер, нутрициолог и наставник
Питание, тренировки, йога, медитация и AI-помощник — всё в одном приложении. Персональный план, который адаптируется под вас
Бесплатно · Без карты · За 2 минуты
Всё для здоровья в одном месте
Питание, фитнес, ментальное здоровье и искусственный интеллект — работайте над собой комплексно
Искусственный интеллект
AI-фитнес помощник
Задайте любой вопрос о питании, тренировках или здоровье — AI ответит мгновенно
Анализатор еды
Сфотографируйте блюдо — AI определит калории, БЖУ и оценит полезность
Персональные планы
ИИ учитывает ваши цели, аллергии, предпочтения и создаёт план специально для вас
Питание
Персональный рацион
Индивидуальное меню на каждый день с учётом аллергий, диеты и вкусовых предпочтений
Рецепты и блюда
80+ блюд с фото, ингредиентами и пошаговыми рецептами. Замена одним нажатием
Калькулятор БЖУ
Точный расчёт калорий и макронутриентов по формуле Mifflin-St Jeor с круговой диаграммой
Фитнес
Программа тренировок
Адаптивные программы для дома и зала с учётом ограничений, уровня и целей
Отслеживание прогресса
Графики веса, замеры тела и фото «до/после» — наглядно и мотивирующе
Библиотека упражнений
40+ упражнений с GIF-анимацией для всех групп мышц. Замена любого упражнения
Осознанность и гармония
Йога
6 практик от утренней Сурья Намаскар до восстановительной вечерней йоги. 3 уровня сложности
Медитации
8 направлений: дыхание, сканирование тела, мантры, визуализация и другие. Встроенный таймер
Блог и рецепты
Полезные статьи о здоровье, питании и саморазвитии. Каталог рецептов с фильтрацией по категориям
Три шага к лучшей версии себя
Простой путь от идеи к результату
Расскажите о себе
Пройдите короткий опросник: цель, параметры тела, аллергии, предпочтения в еде и формат тренировок
Получите AI-план
ИИ создаст персональный рацион, программу тренировок, йогу и медитации — всё под вас
Достигайте целей
Следуйте плану, отслеживайте прогресс, общайтесь с AI-помощником и получайте результаты
AI, который действительно помогает
Не просто шаблоны — ИИ анализирует ваши данные и создаёт планы, которые работают именно для вас
AI-помощник в чате
Отвечает на вопросы о питании, тренировках, йоге и здоровье 24/7
Распознавание еды по фото
Сфотографируйте блюдо и узнайте калории и БЖУ за секунду
Адаптивные планы
ИИ учитывает 20+ параметров: от аллергий до расписания приёмов пищи
Фитнес-помощникAI
Онлайн
Пока всё бесплатно
Тестируем платформу — все возможности бесплатны
Бесплатно
Все возможности бесплатно, без ограничений
- План питания на неделю/месяц
- Полная программа тренировок
- Йога и медитации
- AI-чат (50 сообщений/день)
- Анализатор еды по фото
- Отслеживание прогресса
- Рецепты и блог
- Реферальная программа
Реальные результаты
Истории людей, которые изменили свою жизнь с PrimeYou
“PrimeYou помог мне наконец-то наладить питание. Раньше я постоянно срывалась на диеты, а теперь ем вкусно и худею. AI-помощник отвечает на любые вопросы — это как личный нутрициолог 24/7.”
Анна К.
Похудела на 8 кг за 2 месяца
“Программа тренировок и расчёт БЖУ оказались невероятно точными. А анализатор еды по фото — это магия! Фотографирую обед и сразу вижу калории. Список покупок — киллер-фича!”
Дмитрий С.
Набрал 5 кг мышц за 3 месяца
“После похудения боялась вернуть вес. Йога и медитации помогли справиться с эмоциональным перееданием. План питания точный, а AI-чат всегда подскажет, что выбрать в ресторане.”
Елена М.
Поддерживает вес 2 года
Частые вопросы
Контакты
Свяжитесь с нами удобным способом
support@primeyou.ru
Telegram
@prime_you_bot
Начните путь к лучшей версии себя
AI-план питания, тренировки, йога и медитация — бесплатно за 2 минуты